Gesund!

Wir haben es selbst in der Hand! Die Verantwortung und die Kraft über unseren Gesundheitszustand zu bestimmen, liegen zu einem großen Teil bei uns. Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Stressfolgeschäden, Krebs, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich, soweit ist sich die Forschung einig, durch Gesundheitsförderung im Sinne einer gesunden Lebensweise, Ernährung, Sport, Stressbewältigung etc. positiv beeinflussen oder sogar ganz vermeiden.

Wir wollen gesund sein und bleiben! Der Vorsatz ist da, doch wie geht es mit der Umsetzung? Der Humanmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. med. Dieter Melchart gibt uns mit seinem Ratgeber „Gesund!“ das nötige Wissen und Werkzeug dafür an die Hand. Aus seiner Forschung hat er ein ganzheitliches Drei-Schritte-Programm entwickelt, das uns hilft, uns selbst zu beobachten und zu reflektieren, Wochenpläne zu erarbeiten und diese umzusetzen: Prüfen, Planen, Praktizieren. Wunderbar, da muss nicht erst der Jahreswechsel kommen, finden wir!

Melchart, Dieter (Prof. Dr. med)
Ullstein leben
ISBN/EAN: 9783963660535
15,99 € (inkl. MwSt.)