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Buchtipps - Gesundheit

Geballtes Wissen über den menschlichen Schutzwall: hier wird leicht verständlich und sehr ausführlich erklärt, wie das Immunsystem funktioniert. Mit allerhand praktischen Tipps zu Bereichen wie Bewegung, Schlaf, Psyche und Ernährung. Die promovierte Immunbiologin Jenna Macciochi betrachtet das Immunsystem aus zwei Perspektiven. Als Wissenschaftlerin stellt sie unser Bild vom kampferprobten Abwehrsystem auf den Prüfstand. Leicht verständlich präsentiert sie den aktuellen Wissensstand und erklärt das Wechselspiel zwischen körpereigener Abwehr und der Welt der Mikroben.

Bewegung, Ernährung, Sexualität, Atmung, Bewusstsein. Altes Wissen trifft auf aktuelle Wissenschaft. Dieses Buch beinhaltet eine wirklich umfassende Darstellung der Geschichte und Philosophie des Yoga. Außerdem werden grundlegende Übungen vorgestellt und Tipps für das eigene Praktizieren gegeben.Wie kann man das eigene Wohlbefinden anhand von Yoga, Ayurveda und Tantra steigern? Vor allem woh, wenn man sich die Ganzheitlichkeit bewusst macht.

Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille.

Tipp der Woche

 
Gesammelte Werke

Gesammelte Werke

von Sandgren, Lydia

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