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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783767911871
Sprache: Deutsch
Umfang: 235 S., über 700 Abbildungen
Format (T/L/B): 2 x 25.5 x 17.9 cm
Auflage: 1. Auflage 2015
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit über 700 detaillierten Fotos zeigt der Titel Schritt für Schritt die genaue Ausführung von insgesamt 77 Standard-Posen, die für jedes Alter geeignet sind. Im Abschlusskapitel werden zu Abläufen kombinierte Yoga-Figuren ebenfalls anschaulich dargestellt. Zudem beschreibt das Autorenteam zu jeder einzelnen Figur deren positive Wirkung, aber auch die Kontraindikationen.

Autorenportrait

Martin Kirk ist zertifizierter Yogalehrer und hat einen Magister in Biomedizintechnik. Er gibt Kurse und bildet Yoga-Lehrer aus. Brooke Boon, ist die Gründerin und Programmdirektorin von Holy Yoga. Daniel DiTuro hat sich als Fotograf auf Yoga- und Meditationsfotos spezialisiert.

Sonstiges