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Endlich frei von Fußschmerzen!

eBook - Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden, GU Multimedia Körper, Geist & Seele

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833867743
Sprache: Deutsch
Umfang: 80 S., 20.93 MB
Auflage: 1. Auflage 2018
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

<h3>Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien</h3><p>Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet ¿ also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.</p><p><strong>Außerdem online inklusive:</strong> Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage.</p>

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