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Glücksjahr 2021 für Körper, Geist & Seele

Maße (B/H): 148 x 210 cm, Buchkalender

Erschienen am 11.09.2020
29,90 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783946635345
Sprache: Deutsch
Umfang: 528 S., Farbfotos
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Mit Kalenderfunktion! Dieser Ratgeber vereint moderne Psychologie und Neurowissenschaft, wirksame Coachingtechniken und das jahrhunderte alte Wissen des Ayurveda und Yoga. Motivierende Texte, eine klare Struktur und jahreszeitliche Inspirationen, wie Rezepte und konkrete U¨bungen, machen Vera¨nderungen leicht und sorgen fu¨r Bewegung im eigenen Leben. Gestalte das Leben, das du leben willst. Vera¨ndere, was dir nicht gut tut. Etabliere Dankbarkeit fu¨r alles, was dich glu¨cklich macht. Schlafe ausreichend. Kenne deine Tra¨ume und folge Ihnen. Entwirf deinen Plan. Beweg deinen Ko¨rper. Hab Spaß, bei allem was du tust. Sei liebevoll mit Dir. Atme tief. Lebe mit dem Fluss des Lebens. Starte jeden Tag mit einer Intention. Dieses Buch hilft dir dabei.

Autorenportrait

Silja Mahlow (Wirtschaftspsychologin, Coach & Yogalehrerin) inspiriert auf ihrem Blog »Glu¨cksplanet« eine wachsende Zahl begeisterter Leser. In Coachings oder Seminaren, bei der Beratung von Firmen oder auf ihren Social Media Kana¨len begleitet Sie Menschen auf dem Weg in ein glu¨ckliches und gesundes Leben. Dazu mischt sie ihr Wissen und ihre Methoden bunt und schafft neue Formate, wie z.B. ihre einzigartigen Yoga und Coaching Workshops.