Schlaf ist ein herausforderndes Thema, wenn es um Neugeborene und Babys geht. Vor allem Neueltern sind von Babys Schlafrhythmus oft überrascht. Viele Fragen tauchen auf: Was ist die Norm? Wie schaffen wir Regelmäßigkeit? Braucht es mehr Konsequenz? Hier hilft unser Ratgeber weiter. Darin findest du nicht nur die Grundlagen zum Babyschlaf, die Reflexion von Erwartungshaltungen und viele Anregungen, wie du deinen Schatz beruhigen kannst. Hilf ihm vor allem, in der Welt anzukommen. Und hilf dir, dich nicht unnötig unter Druck setzen zu lassen. Auf Basis wissenschaftlicher Ergebnisse, den Erkenntnissen von Erziehungsexperten und persönlicher Erfahrungen haben wir dir Essenzielles zum Babyschlaf für das erste Jahr zusammengetragen. Finde heraus, wie der Schlaf sich innerhalb des ersten Jahres verändert und wie er sich von dem Erwachsener unterscheidet. Eine gute Vorarbeit für Babys Schlaf, die passende Schlafumgebung und viele Beruhigungsmethoden werden dich unterstützen. Dazu Klären wir auch das Schlafbedürfnis je nach Altersabschnitt und wie es sich dabei entwickelt. Erfahre, was den Babyschlaf stören kann und wie du am besten damit umgehst. Wiege ab, ob und ab wann ihr ein Schlafprogramm braucht, oder ob ein bedürfnisgerechter Umgang ausreicht. Zum Schluss findest du ein Extra, um mit der Schlafsituation entspannter umzugehen und ein besseres Verständnis für die Art deiner Erziehungshaltung zu finden. Und eines ist gewiss: Dein Baby und seine Bedürfnisse sind individuell und es gibt kein Patentrezept, das für alle gleich gut funktioniert. Mit diesem Ratgeber wirst du jedoch für dich einen guten Mix finden, der euch zu ruhigeren Nächten führt.

Carina Bauer hat es sich zum Ziel gemacht, anderen Eltern aus einer misslichen Lage zu helfen. 2011 wurde ihre Tochter geboren und damit begann die Suche nach dem perfekten Babyschlaf. Zusammen mit ihrem Partner versuchte sie die kleine "Schlechtschläferin" in eine "Gutschläferin" umzuwandeln. Wie viele Erst-Eltern orientierte sie sich dabei an namhaften Erziehungsexperten und hielt Rücksprache mit Spezialisten in diesem Bereich. Im Laufe der Jahre kam sie dabei mit etlichen Eltern ins Gespräch und weiß daher nur zu gut um den Leidensdruck, der mit Babys Schlaf zusammenhängen kann. Mit dem Ratgeber "Wie bringe ich mein Baby zum Schlafen" präsentiert sie nun ihr gesammeltes Wissen in kompakter Form. Hier geht es zum einen um die Grundlagen des Babyschlafs und einer Erklärung der biologischen Voraussetzungen. Hauptteil des Ratgebers sind unterschiedliche Varianten, wie du dein Baby sicher beruhigen kannst und wie du ein passendes Einschlafritual für eure Familie findest. Besprochen werden auch die Themen "gestörter Babyschlaf" und was Eltern tun können, um den Druck aus der Situation zu nehmen. Abschließen wird unser Beziehungsverständnis zu Kindern reflektiert. Sachliche Informationen werden dabei mit persönlichen Erlebnissen aufgelockert, um nun ein Best-of zum Babyschlaf in Händen zu halten. Mit ihrem Debüt-Ratgeber will Carina Bauern Eltern und Bezugspersonen ein wertvolles und hilfreiches Werkzeug an die Hand geben, um gemeinsam zu ruhigeren Nächten zu gelangen. Dabei stehen Beziehung und Bedürfnisorientierung um Mittelpunkt. Denn: "Mit Wissen wächst Verständnis, wächst die Bindung und die Liebe zu deinem Kind wird vollkommen.", so das Verständnis von Carina Bauer.