Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist unabdingbar für ein glückliches Leben, doch oft vernachlässigen wir uns selbst. Erschöpfung, Stress und Unzufriedenheit sind dann vorprogrammiert. Bewusste Selbstfürsorge geht aber weit über ein bisschen Wellness am Wochenende hinaus. Sie bedeutet, sich selbst Mitgefühl zu schenken, gesunde Grenzen zu setzen und sich die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Diese Karten erinnern uns jeden Tag daran, dass wir selbst der wichtigste Mensch in unserem Leben sind. Einfühlsame Impulse stärken unsere Selbstliebe und motivieren uns, gut auf uns zu achten.

SUSANNE HÜHN lebt in Reinheim (Hessen). Sie ist ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin. Ihr Schwerpunkt ist das Lehren emotionaler Intelligenz und innerer Freiheit. Bewusst angewandtes Selbstmitgefühl bildet das wichtigste Element ihrer Methode, über die sie zahlreiche Bücher geschrieben hat. Ihr Wissen vermittelt sie zudem in Vorträgen und Seminaren im In- und Ausland sowie in Online-Seminaren. www.susannehuehn.de ANNARAHEL MORGENTAU lebt in Gundelfingen (BadenWürttemberg), studierte Psychologie und arbeitet in der Leitung einer psychosozialen OnlineKrisenberatung. Sie liebt es, mit kreativen Mitteln Welten zu erschaffen. Als Grafikdesignerin verbindet sie beides, indem sie für ihre Kunden eine authentische Bildsprache findet und Ideen sichtbar werden lässt. www.annamorgentau.de